「SREフリーランスはきつい」と感じたあなたへ ─ 燃え尽きる前に見直す働き方とキャリア戦略

なぜ「SREフリーランスはきつい」と感じるのか？

技術職のはずが、雑務と待機で埋まる日々

SREとしてフリーランスで働く多くの人が、「技術を活かして働けるはずだったのに、気づけば雑務や待機時間ばかり」と感じています。

たとえフルリモートでも、オンコール（緊急対応の待機）や日中のSlack監視などに常時対応する必要があり、自由に使える時間は意外と少ないのが現実です。

また、障害発生時には夜間でも即対応が求められ、プレッシャーは相当なものです。

さらに、SREが「なんでも屋」的に扱われるケースも多く、仕様調整やタスク管理、顧客折衝など、本来のエンジニアリングとは異なる業務まで引き受けざるを得なくなってしまいます。

技術に集中するはずが、気づけばPMのような役回りを担い、精神的な摩耗を感じる人も少なくありません。

「自由」と引き換えに失った健康と家庭時間

その結果、時間の自由や収入アップを目的に選んだはずのフリーランスSREの働き方が、生活全体を圧迫するようになります。

深夜のインシデント対応が続くと、睡眠リズムが崩れ、慢性的な疲労が蓄積。昼夜逆転の生活で、家族との時間も減っていきます。

「なぜこの働き方を選んだのか？」と自問し始める頃には、健康も人間関係も犠牲にしていることに気づくでしょう。

理想を追ったはずが、いつの間にか“目の前の火消し”に追われる毎日。そんな状態に、ふとした瞬間に強い不安と虚しさを覚えるのです。

SREフリーランスの「燃え尽き症候群」の正体

技術者としての誇りをすり減らす環境要因

SREという職種は、本来「トラブルを未然に防ぐ」ことに価値があります。しかしその性質上、「何も起きない＝成果が見えない」とされ、周囲からの評価を得づらい立場でもあります。

それに加え、トラブルが起きれば即対応を求められ、改善提案や技術的成長よりも“火消し役”としての業務が中心になることも。

さらにフリーランスという立場では、下記のような精神的負荷が重なります。

継続案件の保証がないため、常に不安定な状況に置かれる
自己投資の時間を取りづらく、キャリアの将来像が描きにくい
「この先もSREとしてやっていけるのか？」という漠然とした不安

こうした環境が、少しずつ技術者としての自信と誇りを削り取っていくのです。

フリーランスSREとして働く中で、SNSで目にする以下のような声は、不安をさらに助長します。

「急に契約を切られた」
「40代以降は案件が激減する」
「実績があっても、若手に仕事を取られる」

案件の多くが即戦力を求める傾向にあり、年齢や過去の実績だけでは通用しない場面も増えています。

そうした中で、「今スキルを磨かないと生き残れない」「次に選ばれなかったらどうしよう」という強いプレッシャーの中で働き続け、心がすり減っていくのです。

そしてある日ふと、「もう限界かもしれない」と、自分もいつか契約を打ち切られる未来を想像し、燃え尽きたような無力感に包まれてしまいます。

ではどうする？SREフリーランスが“きつさ”から抜け出す方法

「SREのキャリア」を中長期視点で再構築する

SREフリーランスとして継続的に活躍していくには、単に「今の案件をこなす」だけでは限界があります。

特に、高単価案件に惹かれてスキルが伸びない業務を続けていると、数年後には市場価値が落ちるリスクも。

そこで必要なのは、自分のキャリアがどこに向かっているのかを見つめ直すことです。

たとえば、

一時的に単価は低くても、クラウド設計やセキュリティに関われる案件
SREの周辺領域（DevSecOpsやFinOps）へのシフト

など、将来的に横展開しやすいスキルを蓄積する案件を選ぶことで、キャリアの広がりと安定性が生まれます。

「今の仕事が、未来の自分につながっているか？」を基準に案件を見極める視点が重要です。

「単価」と「時間」の最適バランスを見直す

フリーランスSREが疲弊してしまう原因の多くは、時間を切り売りする働き方にあります。

週5フル稼働や複数案件の掛け持ちは、確かに収入にはつながりますが、心身への負担も大きく、長続きしません。

そこで注目したいのが、以下のような“成果ベース”の働き方です。

プロジェクト単位での契約交渉
自動化構築やSLI/SLO設計など、成果が明確な業務

こうした業務であれば、時間に縛られず、自分の裁量で働ける環境が整いやすくなります。

また、障害対応よりも“仕組み作り”に集中できる案件を選ぶことも、「きつさ」を減らす大きなポイントです。

近年のSRE案件の単価やトレンドについてより詳しく知りたい方は「【2025年版】SRE 案件フリーランスの単価・案件動向｜フリーランススタート」もチェックしてみてくださいね。

コミュニティ・案件プラットフォームの活用

フリーランスSREとしての働き方は、自由度が高い一方で孤独になりやすく、技術選定やキャリアの悩みを一人で抱えがちです。

そうした状況が長く続くと、判断が偏ったり、精神的なストレスが積み重なったりするリスクがあります。

だからこそ、外部とのつながりを意識的に持つことが、長く安定して働くための「守り」になります。

たとえば以下のような取り組みが有効です。

SREやインフラ系のコミュニティに参加し、最新の技術動向や案件事例に触れる
キャリア相談ができる専門家やメンターとつながり、進むべき方向を見極める
信頼性の高い案件プラットフォームを活用して、継続性のある働き方を模索する

特に、実績あるフリーランス向けサービスでは、

年齢やキャリア志向に合わせた非公開案件の紹介
契約交渉や条件面のプロによるサポート

といったメリットも期待できます。

孤立して不安を抱え込むよりも、信頼できる外部リソースを上手に活用しながら、自分らしい働き方を探すことが、SREとして長く続けるための鍵となります。

いま必要なのは「変化を恐れない行動力」

「会社員には戻らない。でもこのままも嫌だ」と感じたら

フリーランスとして独立したものの、現状の働き方に疲弊し、「会社員には戻りたくないけど、このまま続けるのも辛い」と感じている方は多くいます。

こうした“挟まれた状態”が長引くと、判断が鈍り、心身のリソースだけが削られていきます。

そんな時こそ重要なのは、迷いを可視化し、次の一歩を具体化することです。まずは以下のようなアクションから始めてみてください。

今感じている悩みや不安を紙に書き出す
自分が「譲れない条件」や「優先したい価値観」を言語化する
他人の成功談ではなく、自分の将来像に合った情報源にアクセスする

情報が整理されるだけでも、気持ちに余裕が生まれ、冷静な判断がしやすくなります。

また、自分だけで抱え込まず、信頼できる相談先や専門サービスにアクセスできる環境を持つことも、変化を起こす大きな助けになります。

会社員に戻ることも検討したい！という方は「フリーランスから会社員に再就職・転職って難しい？再就職する理由やポイントを解説！」も参考にしてみてください。

SREフリーランスは「きつい」ままである必要はない

「SREフリーランスはきつい」と感じるのは、決してあなた一人ではありません。むしろ多くのエンジニアが、同じようにプレッシャーや不安を抱えながら日々働いています。

しかし、そうした現状を見直し、自分を守るための選択をすることは「逃げ」ではなく、より良い未来のための戦略です。

今の働き方に疑問を感じているなら、少し立ち止まって考えてみてください。

健康を犠牲にせず、家族との時間も大切にしながら、技術者としてのキャリアを築くことは十分に可能です。

必要なのは、「きつい」状況から抜け出すための情報と環境、そして一歩を踏み出す勇気だけです。

あなたに合った案件や働き方を見つけるためのサポートは、すでに用意されています。

自分の価値を最大限に活かし、もっと自由に、もっと持続的に働く未来をここから始めてみませんか？